Снимаем стресс на работе
Расслабиться, не отрываясь от рабочего процесса, помогут интересные, а главное – действенные способы. Офисное кресло - главный показатель комфорта на рабочем месте. Оно должно быть эргономичным и сочетать следующие качества: во-первых, оно должно быть обито натуральным материалом, например, кожей - мягкой, уютной, приятной на ощупь; во-вторых, кресло должно быть подвижным: вращаться, качаться и пружинить; в-третьих, детали кресла должны регулироваться, чтобы можно было подобрать оптимальный вариант.
Для большего удобства кресло можно дополнить подголовниками, спинками или валиками, например, из эластичного пенополиуретана. Данный материал не только отлично сохраняет форму, принимает контур тела, но и прекрасно распределяет нагрузку. Не зря матрасы из пенополиуретана используются в лечебных целях, ведь они обладают антипролежневым эффектом.
Быстро повысить эффективность труда и снять напряжение можно с помощью ароматов. Если аромат подобран правильно, то положительный эффект не заставит себя ждать: повысится настроение, улучшится работа памяти, дыхательной и эндокринной систем. Недавно во Франции был разработан совершенно новый продукт для офисов – активные ароматы. В их основе лежат натуральные эфирные масла. Есть ароматические вещества на любой вкус: стимулирующие вдохновение, воображение, коммуникабельность, придающие силу или восстанавливающие энергию. Запахи, стимулирующие вдохновение, можно применять во время сложной умственной работы, а благовония, стимулирующие коммуникабельность, например, перед важной презентацией или другим корпоративным мероприятием. Активные ароматы с успехом можно использовать в помещениях любого типа: офисе, зале совещаний, комнате для переговоров, приемной, комнате отдыха. Новая разработка предлагается в виде спреев и капсул.
Для индивидуального использования прекрасно подойдет капсула. Ее нужно всегда иметь при себе. Для наиболее быстрого эффекта достаточно будет глубоко вдохнуть аромат. Спрей, как и капсула, обладает незамедлительным действием. Для этого необходимо распылить жидкость и помещение мгновенно наполнится нужным запахом. Спрей хорошо подходит для создания рабочей атмосферы на различных собраниях, конференциях, презентациях. Если эргономичного кресла и нужного аромата оказалось недостаточно, то снять стресс помогут индивидуальные мини - массажеры. Они бывают с подогревом и без, их можно прикладывать к наиболее утомленным местам. Для снятия напряжения с глаз после долгой работы за монитором существуют специальные очки – массажеры. Но, не смотря на все достижения человечества, самым проверенным способом расслабиться и восстановить силы остается пятнадцатиминутная дремота после обеда.
Автор: murako (Гуренко Анастасия Юрьевна)
